12 узрока ноћног знојења који вас могу оставити натопљеним


Ваш кревет не би требало да се удвостручује као базен.

Сузанне Цлементс Графички дизајн / Адобе Стоцк

Ако се осећате ноћно знојење, вероватно имате нека неодложна питања о томе шта их узрокује. Узроци ноћног знојења могу бити једноставни попут издавања клима уређаја ноћу или пак узнемирујуће ноћне море. Основни проблем понекад може бити сложенији. Испоставило се да узроци ноћног знојења могу бити далеко даљи од неисправних клима уређаја и ружних снова. Постоји мноштво различитих ствари које би могле проузроковати знојење ноћу, укључујући нека здравствена стања.

Шта су ноћно знојење?

Па, одговор је прилично једноставан: Медицински гледано, „ноћно знојење је озбиљна епизода прекомерног знојења која вам може натопити пиџаму и чаршаве“, каже специјалиста интерне медицине Кери Петерсон, МД. Епизоде ​​се понављају и везане су за основни медицински проблем, каже клиника Маио, а не спољни фактор попут превише топлог окружења за спавање.

Узроци ноћног знојења

Решење за ноћно знојење може бити потпуно различито у зависности од узрока. Дакле, морате почети са прецизирањем основног проблема који доприноси знојењу ноћу пре него што дођете до решења. Ево 12 могућих узрока ноћног знојења, укључујући и уобичајене и прилично ретке.

1. Менопауза

„Ако се неко зноји ноћу, прва мисао је да га питам о менструацији да бих утврдио да ли је у менопаузи“, каже Баррие Веинстеин, др. Мед., Доцент за ендокринологију, дијабетес и болести костију на Медицинском факултету Ицахн. САМО.

Захваљујући флуктуирајућим хормонима - конкретно, смањеном естрогену и прогестерону - менопауза може проузроковати мноштво симптома, укључујући врућине које доводе до ноћног знојења, језе, нередовних или одсутних периода, промена расположења, сувоће вагине, споријег метаболизма и проређивања косе, између осталих, каже клиника Маио.

У менопаузу људи у просеку улазе у 51. години, мада се то може догодити у било ком тренутку током 50-их, 40-их или чак и раније. Само око 1% људи који прођу кроз менопаузу то доживе пре 40. године, напомиње клиника Маио, па ако сте млађи од тога, ово вероватно није ваш проблем. Али ако имате гомилу сумњивих симптома, ипак треба да разговарате са својим лекаром само да бисте били сигурни.

Менопауза је сасвим нормално стање које не захтева аутоматски лечење (осим ако започне прерано, што може бити друга прича), али то не значи да немате могућности ако вам симптоми попут ноћног знојења ометају живот . „Ако пацијенти имају ноћно знојење које је неподношљиво, могу разговарати са својим лекаром да ли би замена хормона била добра опција за њих“, каже Веинстеин. Различите врсте хормонске терапије могу циљати различите симптоме менопаузе, каже клиника Маио, па би требало да питате свог доктора шта за вас има највише смисла.

2. Анксиозни поремећаји

Људи често мисле да се анксиозност односи само на искушавање несразмерне бриге и страха, али те емоције могу покренути и читав низ физичких симптома. Једна од њих је, претпостављате, превише се знојећи. (Други укључују напетост мишића, убрзан рад срца, отежано дисање, проблеме са стомаком попут мучнине и дијареје и још много тога.)

Генерализовани анксиозни поремећај, панични поремећај и социјални анксиозни поремећај - три главна стања под кишобраном анксиозног поремећаја, иако постоје сродна питања попут опсесивно-компулзивног поремећаја - сви могу проузроковати прекомерно знојење, укључујући и ноћу, каже клиника Маио.

Доживљавање симптома попут тоне ноћног знојења знак је да ваша анксиозност можда није толико под контролом колико би могла бити. Ако је један од узрока ноћног знојења анксиозност, поднесите то свом лекару - можда лекару примарне здравствене заштите ако немате терапеута или стручњака за ментално здравље које редовно посећујете. Могу вам поставити неколико питања како бисте пронашли најбољи начин лечења анксиозности, што може укључивати терапију, лекове против анксиозности, промене начина живота или неку комбинацију ових опција.

3. Хиперхидроза

Хиперхидроза, која узрокује прекомерно знојење без типичних окидача попут врућине или вежбања, има два облика: примарни и секундарни. Примарна хиперхидроза се дешава када лекари не могу да утврде основни разлог ,, попут здравственог стања или лекова за појачано знојење. Секундарна хиперхидроза је када се прекомерно знојење догоди због одређеног медицинског проблема, било да је то здравствени проблем или лек који узимате за лечење.

Примарна и секундарна хиперхидроза имају неколико разлика. Први се обично појављује у неколико кључних области, на пример, попут чела, пазуха и дланова и стопала, према Америчкој академији за дерматологију (ААД). Ово друго обично укључује знојење много већих делова вашег тела, или чак целог. Друга велика разлика је та што, док се примарна хиперхидроза обично дешава само када сте будни, секундарна хиперхидроза може ваше тело преплавити ноћним знојењем.

Да бисте лечили секундарну хиперхидрозу која може да изазове знојење ноћу, мораћете да се позабавите основним медицинским проблемом који је при руци, каже клиника Маио. Ако немате појма шта би то могло бити, обавите разговор са лекаром да бисте то сузили. Ваш лекар ће вам можда прво дати физички преглед, који ће укључивати гледање делова тела који се зноје, према ААД. Поред тога, ваш лекар може да уради нешто што се назива тестом знојења, што обично укључује премазивање коже прахом који постане љубичаст када се кожа навлажи, објашњава ААД. На крају, међутим, лекар вас може упутити код специјалисте који ће вам помоћи у решавању основног медицинског проблема. Секундарну хиперхидрозу често могу да изазову неке друге ствари са ове листе, па би можда било добро прочитати да бисте видели да ли вам нешто одзвања.

4. Лекови

„Бројни лекови могу потенцијално проузроковати знојење ноћу као нежељени ефекат“, каже Адам Перлман, ванредни професор на медицинском одељењу Медицинског факултета Универзитета Дуке, МД. То може укључивати неке антидепресиве, лекове за лечење дијабетеса и лекове против рака, наводи клиника Маио.

Ако мислите да вам је лек који сте недавно увели у живот један од узрока ноћног знојења, обратите се свом лекару. „Питајте свог лекара да ли су доступне друге могућности лечења“, каже Петерсон. Без обзира колико примамљиво било, немојте само напустити лек ако сте забринути због ноћног знојења. Прехладна ћуретина може имати озбиљне штетне последице. Нагло заустављање антидепресива, на пример, може довести до синдрома прекида антидепресива, што се дешава када нагло смањење нивоа одређених неуротрансмитера изазове симптоме попут вртоглавице, несанице, раздражљивости, главобоље и заправо прекомерног знојења. Прво је разговор са лекаром увек најбоља опција.

5. Грозница

Грозница је једна од оних речи које често чујете, али се можда никада неће распаковати. За почетак, грозница је привремени пораст телесне температуре, обично због болести, каже клиника Маио. У нормалним околностима, телесна температура вам је око 98,6 степени Фахренхеита, али може бити и неколико степени виша или нижа, према Клиници Маио. Грозница се, међутим, покреће када део вашег мозга који управља телесном температуром (ваш хипоталамус) узрокује пораст ваше унутрашње температуре. Као резултат, могли бисте осетити језу, главобољу и да, ноћно знојење.

Иако непријатне и непријатне, врућице углавном нису главни разлог за забринутост. Постоји много услова који их могу покренути, укључујући бактеријске или вирусне инфекције, аутоимуне поремећаје (о томе више касније) и неке лекове (попут антибиотика), према Клиници Маио. Уопштено говорећи, чини се да су грознице знак да се ваше тело бори против инфекције. Међутим, постоје случајеви у којима ћете желети да разговарате са својим лекаром. На пример, ако је температура 103 степени Фахренхеита или више, пожелећете да видите свог добављача. Код деце и новорођенчади, врућица може бити знак других озбиљнијих инфекција, каже клиника Маио.

6. Хипертиреоза

Хипертиреоза је стање у којем ваша штитна жлезда - то је жлезда у облику лептира на врату која у основи управља начином на који ваше тело користи енергију - пропушта превише хормона тироксина у ваш систем, каже клиника Маио. То може гомилу процеса вашег тела претјерано возити, што доводи до симптома попут ноћног знојења, ненамерног губитка тежине, повећаног апетита, убрзаног срца, анксиозности и још много тога.

Ако ваш лекар мисли да имате хипертироидизам, може да тестира вашу крв како би утврдио да ли имате превише тироксина и премало хормона који стимулише штитасте жлезде, што је сигнал да су ваши нивои без везе, према Клиници Маио. Ако у ствари имате ово стање, постоји много метода лечења које можете изабрати, укључујући лекове који спречавају да штитна жлезда избаци превисок ниво тироксина, бета-блокаторе који могу успорити убрзани рад срца и више. Лекар вам може помоћи да сортирате опције које су вам на располагању.

7. Опструктивна апнеја за време спавања

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је поремећај спавања због којег се ваше дисање зауставља и на кратко започиње док ви - погађате - спавате. Ако имате ОСА, клиника Маио објашњава, док спавате, мишићи грла се опуштају када не би требало, што омета способност дисајних путева да обављају посао транспорта ваздуха до и из плућа.

Симптоми ОСА укључују ноћно знојење, гласно хркање, прекомерни умор током дана, нагло буђење током ноћи док дахћете или се гушите, други људи примећују да понекад престајете да дишете док спавате и још много тога. Ако то звучи прилично застрашујуће, добро, на правом сте циљу - ово је један од оних случајева који вас брину због ноћног знојења. ОСА може бити озбиљан и захтева брзо лечење.

Опције лечења укључују промене у начину живота попут употребе назалног деконгестива пре спавања или избегавање спавања на леђима, спавање са апаратом за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) да би вам дисајни путеви били отворени, коришћење заштитног механизма за уста за исто, и интензивније опције, попут операције за уклањање ткива које блокира ваше дисајне путеве, каже клиника Маио. Поента је у томе што нисте само осуђени да се заувек бавите ОСА-ом - ви и ваш лекар можете заједно да га лечите.

8. Туберкулоза

Можда се чини да туберкулозе (ТБ) више нема, али заправо још увек постоји. Ова болест се дешава када бактерије позову Мицобацтериум туберцулосис нападните своје тело (најчешће плућа, али потенцијално делове попут бубрега, кичме и мозга), према Центрима за контролу и превенцију болести. Тамо изазива инфекцију. Према ЦДЦ-у, симптоми ТБ зависе од тога где тачно бактерије нападају ваше тело, али уобичајени укључују грозницу која може довести до ноћног знојења и језе, губитка тежине, губитка апетита и кашља који траје три недеље или више .

ТБЦ можете добити контактом са неким ко га има јер бактерија прелази са човека на човека кроз микроскопске честице у ваздуху. Али то није супер уобичајено у Сједињеним Државама - према ЦДЦ-у је забележено нешто више од 8.900 нових случајева 2019. године.

Иако туберкулоза искрено звучи прилично застрашујуће, добра вест је да је излечива све док се држите плана лечења. Да бисте потпуно избацили ову болест, обично морате узимати антибиотике најмање шест до девет месеци, каже клиника Маио, мада то може да варира у зависности од ваше специфичне ситуације. (Добра вест је да бисте се почели осећати боље и престали да будете заразни у року од неколико недеља од лечења, али завршетак целокупног курса лекова је и даље неопходан у решавању болести.)

9. Бруцелоза

Бруцелоза је бактеријска инфекција коју људи могу покупити од животиња, према ЦДЦ-у. „То се обично дешава непастеризованим млечним производима, али може доћи ваздухом или директним контактом са зараженом животињом“, каже Перлман.

Симптоми бруцелозе укључују врућицу, мрзлицу, знојење, слабост, умор, губитак апетита, главобољу и на крају болове у зглобовима, мишићима и леђима, каже клиника Маио. Дакле, заташкавање од бруцелозе је у суштини супротно од онога како желите да проведете време.

Шансе да ово добијете у Сједињеним Државама су изузетно ретке (у САД-у је забележено само 115 случајева у 2010. години, према најновијим бројевима ЦДЦ-а). Али ако сте путник (у нормалним околностима), вреди знати да подручја са високим ризиком укључују места попут Источне Европе, Азије, Африке, Јужне и Централне Америке, Кариба, Блиског Истока и Медитеранског басена (Португал, Шпанија, Јужна Француска, Италија, Грчка, Турска и Северна Африка), према ЦДЦ. У суштини огромни делови света.

Ако бисте оболели од ове болести, лекари би је лечили најмање шест недеља антибиотиком како би уклонили бактерије из вашег система, каже клиника Маио, заједно са свим неопходним мерама за циљање ваших симптома у међувремену.

10. ХИВ / АИДС

Према најновијим подацима ЦДЦ-а, око 1,2 милиона Американаца има ХИВ или вирус хумане имунодефицијенције. ХИВ је вирус који се шири телесним течностима (крвљу, спермом и предсеменском течношћу, вагиналним и ректалним течностима и мајчиним млеком) који напада имуни систем особе оштећујући њене Т ћелије (такође назване ЦД4 ћелије), које су саставни део борбе инфекција, објашњава ЦДЦ. Ако се не лечи, може се развити у АИДС - синдром стечене имунодефицијенције - што вас чини невероватно рањивим на оно што стручњаци називају „опортунистичким инфекцијама“ попут туберкулозе и упале плућа које могу довести до смрти.

Месец или два након заразе вирусом, особе са ХИВ-ом могу имати симптоме сличне грипу током неколико недеља, попут грознице, осипа, болова у мишићима и зглобовима, главобоље, упале грла и отечених лимфних жлезда, каже клиника Маио. И, због те грознице, људи са ХИВ-ом „могу рутински да се осећају обилно ноћно знојење“, каже доктор интерне медицине Несоцхи Океке-Игбокве, МД, за себе. Људи са АИДС-ом могу имати поновљену температуру, заједно са ноћним знојењем, хроничном дијарејом, трајним умором, нежељеним губитком килограма и још много тога.

Медицински свет је постигао запањујући напредак у смањењу моћи АИДС-а и посебно ХИВ-а. Ако особа са ХИВ-ом започне лечење (антиретровирусна терапија или АРТ) пре него што је вирус узнапредовао, она може да живи готово колико и особа без ХИВ-а, каже ЦДЦ. Постоје и превентивни лекови, попут ПрЕП, који је комбинација два ХИВ лека која можете узимати ако сте ХИВ негативни, али постоји ризик од заразе ХИВ-ом због фактора као што су незаштићени секс или партнер са ХИВ-ом. Ево више информација о томе како да одлучите да ли је ПрЕП можда прави за вас.

11. Одређена аутоимуна стања попут реуматоидног артритиса

Приметили сте образац са туберкулозом, бруцелозом и ХИВ / АИДС-ом? Све су бактеријске или вирусне инфекције које могу довести до грознице, а самим тим и један од основних узрока знојења током ноћи. Логично је да све што може довести до скока температуре са грозницом такође може довести до ноћног знојења. То укључује узроке изван инфекција, попут реуматоидног артритиса.

Ово стање се дешава када имунолошки систем вашег тела грешком крене у битку са синовијом, облогом мембрана које окупљају ваше зглобове, према Клиници Маио. Можда су вам најпознатији симптоми реуматоидног артритиса повезани са зглобовима, попут болних, отечених зглобова који су укочени, посебно ујутро или након што се неко време не крећу. Али захваљујући тој упали, стање такође може да изазове проблеме, попут грознице, које доводе до ноћног знојења.

Ако имате реуматоидни артритис, лекар вам може препоручити најбољи лек који помаже ублажавању болова и упале, заједно са успоравањем напредовања болести, каже клиника Маио. Они такође могу одвагнути да ли физичка терапија (да би ваши зглобови били што краћи) или операција (за поправак оштећених зглобова и смањење бола) за вас има смисла.

12. Феохромоцитом

Ова залогај уста у суштини значи да имате супер ретки, обично бенигни тумор на једној од ваше две надбубрежне жлезде (или у неким случајевима обе), објашњава клиника Маио. Ваше надбубрежне жлезде ослобађају различите хормоне - попут кортизола и адреналина, између осталих - који одржавају ваше тело функционисањем онако како би требало.

Иако је врста тумора која је укључена у ово стање типично неканцерогена, само његово присуство и даље представља сметњу; феохромоцитом пушта хормоне који могу изазвати епизодни или упорни високи крвни притисак, уз прекомерно знојење, главобољу, убрзан рад срца, дрхтање, необичну бледило и отежано дисање, каже клиника Маио.

Добра вест је да је оваква врста тумора невероватно ретка и развија се код само две до осам особа на милион сваке године, према Националном институту за рак. Такође, излечив је: Најчешћи ток лечења за ово је узимање лекова који снижавају крвни притисак око недељу дана, а затим минимално инвазивна операција уклањања целе жлезде и тумора, каже клиника Маио. Ваша друга надбубрежна жлезда би након тога требала да олабави свог непостојећег партнера, што ће вероватно ублажити ваше симптоме. Ако су обе надбубрежне жлезде никле ове туморе, лекар ће можда одлучити да уклони само туморе и остави оно што могу са жлездама иза себе.

Знаци и симптоми ноћног знојења

Симптоми ноћног знојења могу се мало разликовати у зависности од узрока. Али генерално, можете се очекивати следеће када се зноите ноћу по клиници Маио:

  • Екстремно знојење које може натопити пиџаму или постељину

  • Понављано екстремно знојење

Клиника Маио каже да можда имате и следеће симптоме заједно са ноћним знојењем - мада имајте на уму да бисте могли имати додатне симптоме на основу узрока:

  • Грозница

  • Губитак тежине

  • Локализовани бол

  • Кашаљ

  • Пролив

Како добити олакшање

Олакшање знојења током ноћи заиста зависи од основног здравственог стања које их пре свега узрокује. На пример, третман ноћног знојења изазваног хиперхидрозом разликоваће се од третмана ноћног знојења изазваног анксиозношћу. Добијање правилне дијагнозе - и сарадња са лекаром како бисте пронашли план лечења који одговара вама - најбољи је начин да зауставите ноћно знојење. То ће можда захтевати дијагностичкији план који више укључује него што бисте желели, јер постоји толико потенцијалних узрока који се могу искључити. Али квалитетно спавање је неопходно, а ако се ноћно знојење зеза са вашим одмором, покушајте да се ослободите.

Када позвати доктора

„Ноћно знојење [заиста] је уобичајена жалба“, каже Веинстеин. „Ако су заиста досадни и ометају живот, време је да посетите лекара.“ Клиника Маио такође изричито препоручује разговор са лекаром ако се ноћно знојење јавља уз повишену температуру, ненамерни губитак килограма, бол, дијареју или кашаљ.

Овде смо прешли преко широког спектра услова, али надамо се да је то што вам треба за понети следеће: са толико потенцијалних узрока, у потпуности имате право да се обратите лекару - чак и ако то једноставно умањује ваше забринутости. У већини случајева лекар ће прегледати ваше симптоме, обавити физички преглед и вероватно обавити неке крвне тестове или друге лабораторијске прегледе по свом нахођењу, каже Океке-Игбокве. Одатле ви и ваш лекар можете заједно радити на идентификовању потенцијалних узрока ноћног знојења који могу утицати на вас, разговарати о третманима и приближити вас спавању без зноја.

Извори:

  • Клиника Маио, Ноћно знојење: дефиниција

  • Клиника Маио, Ноћно знојење: узроци

  • Клиника Маио, Ноћно знојење: Када код лекара

  • Клиника Маио, менопауза: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, менопауза: дијагностика и лечење

  • Клиника Маио, генерализовани анксиозни поремећај

  • Клиника Маио, напади панике и панични поремећај

  • Клиника Маио, социјални анксиозни поремећај

  • Америчка академија за дерматологију, хиперхидроза: дијагностика и лечење

  • Клиника Маио, Хиперхидроза: дијагностика и лечење

  • Клиника Маио, грозница: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, хипертиреоза: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, Хипертиреоза: Дијагноза и лечење

  • Клиника Маио, опструктивна апнеја током спавања: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, опструктивна апнеја током спавања: дијагностика и лечење

  • Центри за контролу и превенцију болести, основне чињенице о ТБ

  • Центри за контролу и превенцију болести, туберкулоза: подаци и статистика

  • Клиника Маио, Туберкулоза: Дијагноза и лечење

  • Центри за контролу и превенцију болести, бруцелоза

  • Клиника Маио, бруцелоза: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, Бруцелосис: Дијагноза и лечење

  • Центри за контролу и превенцију болести, надзор бруцелозе

  • Центри за контролу и превенцију болести, бруцелоза: подручја у ризику

  • Центри за контролу и превенцију болести, Преглед статистике ХИВ-а

  • Центри за контролу и превенцију болести, о ХИВ-у

  • Клиника Маио, ХИВ / АИДС: Симптоми и узроци

  • Клиника Маио, реуматоидни артритис: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, реуматоидни артритис: дијагностика и лечење

  • Клиника Маио, феохромоцитом: симптоми и узроци

  • Клиника Маио, феохромоцитом: дијагностика и лечење

  • Национални институт за рак, лечење феохромоцитомом и параганглиомом