5 начина на које се лечим без трошења (много) новца


За свакога ко преиспита новчану компоненту бриге о себи.

Ева Ахлин / Гетти Имагес

Како се пандемија наставља, а ја и даље проводим више времена у социјалном удаљавању и карантину у својој кући са супругом и штенадом, медитирам о дару непланираног времена који ми је дао овај тренутак. Да, наравно, желим да се пандемија заврши и да могу да напустим своју кућу и поново видим родитеље, баку и пријатеље; међутим, док не будемо сигурни да будемо заједно физички заједно, посвећен сам остајању раздвојеним. Срећом, прилично сам затворена у себе и волим време сама, тако да сам успела брзо да пронађем ову најмању сребрну облогу која је дошла са самокарантином.

Намерно сам покушао да искористим новооткривено обиље соло времена да размислим и заиста се борим са неким својим личним навикама, укључујући моју рутину самопомоћи, како бих утврдио да ли и даље раде за мене или не и да ли могу да укажем на то како чак и покупио такве навике.

Након што сам неко време седео с овом намером, схватио сам да је један од највећих начина на који вежбам самопомоћ бављење капиталистичком потрошачком културом „приуштите себи“, што заправо не одговара мени и мојим вредностима друштвене правде заједнице и укључивање или моје јогијске и духовне вредности, које ме подсећају да већ имамо све што нам је потребно у себи. Додуше, буквално сам купио културно присвојену верзију бриге о себи, која ми продаје робу и ситнице и заводљиво ми шапће на уво да ће ми куповина нечега, попут новог џемпера, помоћи да постигнем менталну јасноћу и благостање. Током даље личне истраге, заправо ме распада да ли треба да покушам да потпуно зауставим ову праксу или је у реду да се умерено третирам робом широке потрошње, посебно ако подржавам црначка предузећа или друштвено свесне добротворне организације.

Ипак, оно што знам је да сам посвећен преиспитивању монетарне компоненте свог режима самопомоћи јер ме куповина џемпера заправо не чини ментално здравијом, барем дугорочно гледано, и ако сам заиста посвећена Аудре Лордеову визију врсте бриге о себи која је посебно политичка и револуционарна, морам покушати раздвојити своју потрагу за менталним здрављем и јасноћом од капиталистичког конзумеризма.

Ако сте заинтересовани за ово путовање са мном, позивам вас да испробате неке од следећих начина на које сам открио да се лечим без трошења много новца:

1. Враћање и реорганизација мог времена

Нисам љубитељ трчања или журбе са извршавањем задатака. Мрзим капитализам који ми говори да ако не журим да извршим задатке, онда сам лењ и непродуктиван. Требале су ми 32 године да схватим да заправо не волим мултитаскинг - иако сам сјајан у томе - јер ми доноси врло мало радости и заправо додаје тону стреса. Тако да, током последњих пет месеци, третирам себе под одређеном количином контроле над једним од крајњих непријатеља човечанства: временом. Следио сам мантру тетке Макине и „повраћао време“ у свим аспектима свог живота. Као прво, вежбам пажљивост и уживам по једну посластицу, што ми је изузетно тешко као програмираном мултитаскеру.

Често сам правила негу косе док сам сликала нокте на ногама, истовремено када сам са супругом гледала филм код куће. Мислим да сам ову навику покупио из романтичних комедија и њихових свеприсутних слика хладних сесија петком увече. Требало ми је много времена да схватим да ми комбиновање сваке од ових активности, иако ефикасно, заправо не дозвољава да у потпуности уживам у свакој појединачно и уместо тога се осећам пожуривано, што је супротно лечењу самог себе. Радим на прилагођавању и уживам само у једној посластици одједном.

2. Дремање

Аххх, радост дремања! Ово мора бити моја омиљена посластица о самопомоћи. Трудим се да дремам без аларма сваког дана, јер ми омогућава да искључим осећај вида - што је мој најпрецењенији осећај - и једноставно дишем и будем и дословно сањам. За мене је дремање попут добијања два дана у једном, јер када се пробудим, напуним се енергијом и осећам да могу било шта освојити. Топло предлажем да се мазите на дремање са длакавим или људским пријатељем ако је додир један од ваших љубавних језика.

3. Само бити напољу

Не морате увек ићи на званични планинарење природом или рафтинг на белој води да бисте искористили благодати самог боравка напољу. На пример, сећам се да сам био дете и волео сам да будем напољу и да уопште не радим ништа осим да се играм и сањам. Лутао бих двориштем гледајући камење, посматрајући птице како лете и веверице како се свађају због ораха, без бриге на свету. У свом дворишту сам се осећао сигурно и здраво и део природе на начин који не можете у потпуности доживети у затвореном. Враћам ову праксу као одрасла особа. Иако је моје двориште сада много мање од дворишта мојих родитеља када сам био дете, још увек могу седети и уживати и бити део живота који се дешава свуда око мене - живота који не брине о капиталистичким ограничењима попут новца. Преклињем вас да се почастите и једноставно изађете напоље како бисте једноставно били и били отворени за лекције које природа жели да вас научи.

4. Јоурналинг и креативно писање

Волим да пишем. Приговарам ликове и приче у глави од малена и то ми је увек доносило много радости, али како сам постајао старији и пролазио кроз ригорозне академске и професионалне програме, превише мог писања постало је само још један аспект свог посла, уместо да радим само из забаве. Сада се почастим креативним временом писања када пишем шта год желим, не покушавајући да задовољим публику или да тражим неку врсту одобрења од других. Креативно пишем за себе. Охрабрујем вас да се почастите бавити се својим страстима, а да се не бавите оним што други могу мислити. То је невероватно ослобађање и директно растављање капиталистичке културе рада за постизање.

5. Зарађивање новца креће се

Ова последња посластица може се чинити неумесном на листи о томе како се понашати без трошења много новца, али послушајте ме. Уместо да трошим новац на робу да бих ме усрећио, једноставно узмем један дан у месецу да ручно премештам новац са текућег рачуна на свој штедни рачун да бих платио будуће планове као што су рођење деце и врло далеко у будућности искуства попут вођења родитеља у Африку. То је као мој лични план уштеде репарација и знам да ће ми моје будуће ја захвалити.

Дакле, само напријед - почастите се и уштедите сада како бисте касније могли да искусите више онога што желите од живота. Какво би то одушевљење било!